Zastanawiasz się skąd wziąć motywację do treningów? Jak się odżywiać? Kiedy przyjdą efekty? Ile spalasz kalorii? jak szybko nauczyć się szpagatu? Czy warto się ważyć? Co może być przyczyną bólu kolan? Odpowiedzi na te pytania oraz trochę o mnie znajdziesz…