Kategoria

Zdrowe przepisy

Kategoria

Nowy przepis już na YouTube! Tym razem SPRING ROLLS, czyli farsz zawijany w papier ryżowy 🥗👌🏼😋 ✅szybkie i zdrowe danie ✅bogate w białko, zdrowe tłuszcze i masę witamin ✅niskokaloryczne- tylko 70 kcal w jednej rolce ✅mocno syci, a jednocześnie cieszy świeżym, lekkim smakiem ✅nie wymaga podgrzewania, możesz jeść je palcami- czyli idealny LUNCH BOX 👌🏼                                                           Sprawdź i daj znać, czy Ci smakowało 😁 Link do filmu👇🏼👇🏼👇🏼

Szukasz pomysłu na zdrowe posiłki🥗 które możesz przygotować na kilka dni? Do pracy💻na wyjazd🚗na uczelnię📚 Zaoszczędź czas i pieniądze- zadbaj o fajną figurę 💪🏽😁 Zapraszam na kolejną porcję LunchBox’ów https://youtu.be/grARqMMjCJg                           Podobają Wam się nowe przepisy? Mam nadzieję, że będzie Wam smakowało 😋☺️

ZDROWA I SMACZNA DIETA DLA KAŻDEGO  Dieta naprawdę może być smaczna! ✅ Nie musisz jeść jałowych dań, czy przygotowywać pracochłonnych posiłków z wyszukanych i trudno dostępnych składników⛔️ Zapraszam Was na kolejny odcinek z prostymi przepisami, które bez problemu odtworzysz w domu  Zadbaj o swoją figurę, zdrowie i dobre samopoczucie. Przy okazji zaoszczędzisz czas w kuchni ⌛️ i pieniądze  Smacznego  Koniecznie daj znać co sądzisz o takim gotowaniu  A jeśli Ci się podobało- UDOSTĘPNIJ, aby film poszedł dalej w świat  Paula

Pad Thai to jedna z moich ulubionych potraw azjatyckich, bogata w wiele smaków i aromatów. Napewno najlepiej smakuje Pad Thai jedzony w Tajlandii, ale metodą prób i błędów (wielu prób 😉 i bez gotowych mikstur sprobowałam odtworzyć ten cudowny smak. Lista produktów jest długa, ale zapewniam, że zakupione sosy wystarczą Wam jeszcze na bardzo długo. Produkty dla 2 osób (1 porcja/ ok 500 kcal) -makaron (wok noodle lub makaron ryżowy) -filet z piersi kurczaka lub krewetki -papryka czerwona i żółta -cebula -czosnek -jajka -szczypiorek -orzeszki ziemne, pinii lub nerkowca -imbir -limonka -sos rybny, ostrygowy i sojowy – sriracha (jeśli lubicie pikantne potrawy) -sól Sposób przygotowania: Kroimy pół cebuli w drobną kostkę, przeciskamy 2 ząbki czosnku przez praskę i drobno siekamy mały kawałek imbiru. Wszystko krótko podsmażamy na oleju. Następnie dodajemy drobno pokrojonego kurczaka (ok. 300g) lub oczyszczone krewetki (150g) i smażymy na dużym ogniu. W między czasie gotujemy makaron. Kiedy mięso…