5 komentarzy

  1. Czy jest możliwe abyś pokazała jak ćwiczyć biodra. Szczególnie mam problem z miejscem gdzie łączy się biodro z udem. Kręgosłup już rozćwiczyłam razem z Tobą. Świetne są Twoje filmiki bez zbędnego gadania i bardzo jasne. Dzięki czekam na biodra. Ala

    • Paula
      Paula Reply

      Witaj,
      polecam stretchingi (rozciąganie).
      pozdrawiam
      Paula

  2. Witaj Paula!
    Dostosowałam się do Twego polecenia powyżej, i muszę powiedzieć Ci że ćwiczenia na kręgosłup to “pikuś” przy stretchingu 2. Ciekawe czy uda mi się kiedyś wykonać te figury, ale próbuję. Pozdrawiam. Ala

  3. Przygode z Toba zaczelam niedawno i jestem mega zadowolona! Wkoncu znalazlam swietne cwiczenia na najbardziej dreczace mnie czesci ciala! Mam nadzieje, ze zostane na dluzej <3

Dodaj komentarz