Trening, świetna zabawa i nauka tańca w jednym… tak to możliwe! Zapraszam na Dance Cardio 🙂

3 komentarze

  1. Dzień dobry Pani Paulino
    Ćwiczę z Panią już kilka dni i jestem pod wrażeniem treningów, zarówno ćwiczenia z piłką, kręgosłupa, rozciągania i teraz dance cardio – to po prostu bardzo fajne ćwiczenia. Nie udało mi się zrobić wszystkich dokładnie tak jak Pani ale to dopiero początek, kondycja słaba ale mam nadzieję, że będzie coraz lepiej. Mam prośbę czy można prosić o trochę ćwiczeń dla seniorów z taśmą? Jeśli tak to z góry bardzo dziękuję.
    pozdrawiam serdecznie
    Hanna

    • Paula
      Paula Reply

      bardzo dziękuję 🙂 będę miała na uwadze taki zestaw ćwiczeń.
      pozdrawiam serdecznie
      Paula

  2. Bardzo fajny układ – służy mi jako rozgrzewka przed właściwym treningiem lub bieganiem 🙂

Reply To Paula Anuluj odpowiedź