Pilates 3 dla początkujących

3 odpowiedzi do artykułu “Pilates 3 dla początkujących

  1. Ewa

    Cześć Paula, poproszę o ćwiczenia z hantelkami wzmacniajace ramiona, grzbiet i kregoslup, ktore pozwola mi miec silniejsze ramiona z jednoczesnym zachowaniem kobiecych ksztaltow. Najlepiej cos co mozna robić na siłowni. Jakby można było to jakiś zestaw na mięśnie brzucha na siłowni także 🙂
    Mam nadzieję, że z Tobą pozbędę się na zawsze bryczesów. Pozdrawiam. 🙂

  2. Kamila

    Uwielbiam wszystkie Twoje pilatesy, proszę o więcej i więcej. Marzą mi się również ćwiczenia w stylu fit ballet, by poczuć się lekko i zgrabnie jak baletnica.
    Dziękuję za dotychczasowe treningi.
    Pozdrawiam,

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *