8 komentarzy

  1. Hej! Ćwiczę z tobą od miesiąca. Odkrycie twoje kanału było dla mnie jak olśnienie. Walka z kaloriami i dbanie o zdrowy kręgosłup sprawia mi dużo radości i przyczynia się do lepszego samopoczucia. Jednak w moich codziennych treningach przeszkadzają mi dokuczliwe bóle migrenowe. I tu moje pytanie czy istnieją jakieś ćwiczenia dedykowana dla osób z migreną, takie które pozwalają szybciej pozbyć się nawracających bólów oraz im przeciwdziałać. U mnie migreny wywoływane są przez różne czynniki: stres, zapachy, klimatyzację, jednak nie mam skutecznej metody by pomóc sobie jak już wystąpią. Będę wdzięczne za wszelkie wskazówki

    • Paula

      polecam stretching i fit yogę oraz zdrowe kręgosłup’y- działają kojąco na układ nerwowy

  2. Trening super 😀
    Proszę o więcej i intensywniej (oczywiście pilates).

  3. W domu ćwiczę tylko z Panią. W związku z czym mam pytanie. Czy jest do kupuenia płyta z treningami.

    • Paula

      Bardzo mi miło 🙂 jeszcze nie, ale pracuję nad tym!
      pozdrawiam serdecznie

Dodaj komentarz