4 komentarze

  1. KAMILA URBAN Reply

    Hej Paula. Czy ten trening można robić 3x w tygodniu ?

  2. Ciekawa jestem, ile kalorii spala się podczas jednego treningu zakładając, że ćwiczę z hantlami 1 kg lub 2 kg?

    • Paula
      Paula Reply

      ok. 300-500 kcal/ to zalezy od plci, wagi i wytrenowania oraz oczywiscie zaangazowania w trening 😉

Dodaj komentarz