Step Cardio Aerobic dla początkujących

paula-32Step Cardio Aerobic to zajęcia choreograficzne na platformie (step). Trening ten polega na nauce podstawowych kroków, które następnie łączy się w dowolne choreografie, dzięki czemu wykonywane ćwiczenia nie nudzą się i pozwalają na dobrą zabawę. Różnorodność kombinacji znakomicie rozwija koordynację ruchową, a zajęcia wpływają wzmacniająco na układ sercowo-naczyniowy. Regularne ćwiczenia stepu poprawiają kondycję oraz kształtują uda i jędrne pośladki.

Jeżeli nie masz w domu stepu, nic straconego, ten sam trening możesz wykonać również bez niego 🙂

Zapraszam na wspólny trening!

Paula

6 odpowiedzi do artykułu “Step Cardio Aerobic dla początkujących

  1. goska

    Próbuje od kilku dni ale nadal się gubię.Mam nadzieję,że z dnia na dzień będzie szło mi lepiej.Czekam Pani Paulino z niecierpliwością na kolejną nowość.Pozdrawiam serdecznie.

  2. goska

    Przepraszam Panią za Paulinę,bo tak właśnie zdałam sobie sprawę,że ma Pani na imię Paula.Myślę,że Pani nie uraziłam.Tak w ogóle to staram się z Panią ćwiczyć codziennie i z niecierpliwością wyczekuję nowych ćwiczeń.Pozdrawiam.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *