STRETCHING to rodzaj terapii dla ciała oraz ducha🧘🏼‍♀️
O tym jak ważne są regularne ćwiczenia rozciągające wspominałam Wam już wielokrotnie, np w tym poście
https://www.facebook.com/593060474157088/posts/2112020262261094?sfns=mo
Tym bardziej cieszę się, że te treningi są jednymi z najchętniej wybieranych filmów na moim kanale ☺️❤️
Mam nadzieję, że nowy zestaw ćwiczeń również przypadnie Wam do gustu 😉

👆🏼Wbrew pozorom, to nie jest rozciąganie tylko dla ciężarnych 😉
👆🏼Podczas treningu pokazuję Wam jak wykorzystać bloki do jogi. Jeśli nie macie takiego sprzętu- spokojnie, możecie zamiast nich użyć książek lub ćwiczyć bez nich.

                                        Jak zawsze czekam na Wasze wrażenia w komentarzach 😁

Dodaj komentarz