Zapraszam na kolejną część, dobrze Wam znanej serii- Zdrowy Kręgosłup 🙂
Tym razem przygotuj poduszkę 🙂

 

8 komentarzy

  1. Uwielbiam Twoje treningi, a serię na zdrowy kręgosłup szczególnie, bo niestety mam stwierdzoną wadę i muszę bardziej o niego dbać. Bardzo dziękuję za pracę, jaką wkładasz w przygotowywanie tych treningów! 🙂

    • Paula
      Paula Reply

      Super 🙂 bardzo się cieszę, że treningi przypadły Ci do gustu 🙂
      pozdrawiam serdecznie 🙂
      Paula

  2. Bardzo się cieszę, że udało mi się znależć TreningFitness i Twoje ćwiczenia, gdyż są one świetne dla mojego kręgosłupa, który cierpi strasznie z powodu siedzącej pracy. Ostatnio zaczęłam też pilates i z pewnością będzie to mój kolejny ulubiony zestaw ćwiczeń 🙂
    Dziękuję i pozdrawiam 🙂

    • Paula
      Paula Reply

      Bardzo się cieszę, że ćwiczenia pomagają 🙂
      pozdrawiam serdecznie 🙂
      Paula

  3. Paulo, mam 68 lat ćwiczę z Tobą od grudnia 2015, dzięki Tobie jestem rozciągnięta a mój kręgosłup jest w dużo lepszej formie(i nie tylko).Oprócz ćwiczeń z Tobą, jeżdżę na rowerze, ćwiczę na orbitreku i steperze. Poleciłam Twoje ćwiczenia moim znajomym. Jestem Twoją fanką.

    • Paula
      Paula Reply

      Witam serdecznie,
      bardzo mnie to cieszy 🙂
      Życzę dużo energii i dalszych postępów 🙂
      Pozdrawiam
      Paula

  4. Odkryłam Twoje treningi i muszę przyznać, że właśnie tego szukałam – bardzo się cieszę, bo są profesjonalne -dokładny instruktaż jak je robić poprawnie, no i ta różnorodność – zawsze coś na dany dzień – a ćwiczenia na kręgosłup? – oj Paulo – pomożesz tymi ćwiczeniami niejednej osobie – sama tego już doświadczyłam – są wspaniałe 🙂 dziękuję za te wszystkie ćwiczenia i pozostanę z Tobą na długo – pozdrawiam serdecznie 🙂

Reply To Jolanta Anuluj odpowiedź