Jeśli jesteś świeżo upieczoną mamą lub cierpisz na bóle kręgosłupa, masz wiecznie wydęty brzuch, zgarbione plecy i problem z utrzymaniem pozycji równoważnych, to oznacza,…
Drogie Mamuśki, ten trening jest bezpiecznym zestawem ćwiczeń, który pomoże Wam wrócić do formy. Pamiętajcie jednak, że ćwiczymy dopiero po zakończonym połogu i wizycie…
Jeśli jesteś świeżo upieczoną mamą lub cierpisz na bóle kręgosłupa, masz wiecznie wydęty brzuch, zgarbione plecy i problem z utrzymaniem pozycji równoważnych, to oznacza,…
STRETCHING to rodzaj terapii dla ciała oraz ducha🧘🏼♀️ O tym jak ważne są regularne ćwiczenia rozciągające wspominałam Wam już wielokrotnie, np w tym poście…
Hey Mamuśki 👋🤰 Zapraszam na kolejny, bezpieczny trening dedykowany właśnie Wam Tym razem użyjemy dużej piłki- FITBALL Wzmocnimy i ujędrnimy całe ciało Pracujemy nad mięśniami…