Jedna z moich ulubionych sałatek na obiad, imprezę, do pracy… Jest bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu 🙂 Składniki: – filet z kurczaka -…
Płaski Brzuch- chcą go wszyscy, ale jak to osiągnąć… „Oponka”, „boczki”, „wałeczki” itd. to zmora nas wszystkich. Na pewno wiecie o czym mówię ;)…
Zapraszam Was do wypróbowania smacznego i zdrowego przepisu na pieczone podudzia kurczaka z warzywami i ziołami oraz sałatki warzywnej. Składniki: -podudzia z kurczaka -biała…
Zgrabne nogi i jędrne pośladki to marzenie nie jednej kobiety. Jak osiągnąć ten efekt? Przedstawiam Wam 16 minutowy program na uda i pośladki.…
Rozgrzewka to nieodzowny element treningu. To słyszeliście już na pewno wiele razy… ale dlaczego jest tak ważna? Załóżmy, że po całym dniu pracy…