Jednogarnkowe FIT Danie w stylu włoskim 🍅

Jednogarnkowe FITDanie w stylu włoskim 🍅
Lubicie kuchnie włoską? Ja uwielbiam ❤️ niestety większość potraw, delikatnie mówiąc nie należy do dietetycznych 😜
Oto moja propozycja- niskokaloryczna👇🏼👇🏼


Porcja dla 5 osób (jedna porcja 460 kcal)
🍅250 g mielonej szynki wieprzowej
🍅350 g mielonej piersi z kurczaka
🍅2 duże papryki (czerwona i żółta)
🍅duża cebula
🍅3 zabki czosnku
🍅2 puszki pomidorów krojonych
🍅passata pomidorowa
🍅250 g makaronu bezglutenowego (kukurydziany)
🍅150 g mini mozzarelli
🍅świeża bazylia
🍅sól, oregano, papryka słodka, zmielone papryczki piri piri (dla tych którzy lubią na ostro 😁🌶)
Podsmażamy czosnek i cebulę, następnie mięso i dodajemy paprykę. Wlewamy passate i pomidory z puszki oraz przyprawy- doprowadź do wrzenia i dodaj makaron, dokładnie wymieszaj. Gdy makaron zmięknie dodaj mozzarellę, bazylię i zostaw pod przykryciem na 5 minut na małym ogniu.
Co Wy na to?
Podaj dalej i SMACZNEGO 😁😁

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *