Kurczak, ananas i chilli

Kurczak, świeży ananas i chilli 😋😋
Bardzo łatwe w przygotowaniu, pyszne i niskokaloryczne danie Polecam 

 Przepis 😉
Kurczaka marynujemy: sos sojowy, sos ostrygowy, papryka czerwona, sok z limonki, sól, imbir, czosnek i odstawiamy na co najmniej 1h.
Ananasa (koniecznie świeży, nie z puszki) kroimy i dodajemy chilli oraz łyżeczkę miodu. W woku podsmażamy kurczaka na dużym ogniu razem z marynatą, następnie wyciągamy kurczaka i podsmażamy ananasa ok 5 min i dodajemy kurczaka, całość smażymy na małym ogniu ok 5-7 min.
Jedna porcja 250 g- 350 kcal (bez ryżu)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *