fbpx

Czy to możliwe? NIE ❌
Nie można tez przytyć „od tabletek”.
Ale TAK, możesz mieć takie poczucie😏 i doskonale Cię rozumiem…

Dlaczego tak się dzieje?
Na skutek różnych czynników zwalnia Twój metabolizm- co oznacza, że przy spożyciu tej samej ilości kalorii nagle wzrasta masa ciała.

Co może być przyczyna:

👉🏼wiek ⏳ to naturalna przyczyna obniżenia metabolizmu. Możesz sprawdzić to używając mojego kalkulatora ; https://www.treningfitness.com/blog/kalkulator-kalorii-bmr-ppm-pal-cpm-deficyt-kaloryczny/
Wpisujesz swoj wzrost i wagę, a zmieniając tylko wiek otrzymasz inną wartość CAŁKOWITEJ PRZEMIANY MATERII
Dlatego gdy przybywa nam lat, należy zmodyfikować menu i dostosować je do naszych aktualnych potrzeb.

👉🏼zbyt mało się ruszasz🤸🏼‍♂️ brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia obniża nasz metabolizm.

👉🏼stosujesz zbyt restrykcyjne diety 🍽 dlatego zawsze Wam powtarzam, że nie można się głodzić- maksymalny deficyt kaloryczny na redukcji to 300-500 kcal

👉🏼problemy zdrowotne, w tym głównie problemy hormonalne- np. zaburzenia pracy tarczycy, która odpowiada za tempo naszego metabolizmu.

Jak się miewa Twój metabolizm? 🐌 czy 🔥

Wystąpił jakiś problem. Proszę spróbuj ponownie.
Wysłałam do Ciebie wiadomość potwierdzającą 🤗. Koniecznie sprawdź swoją skrzynkę. Czeka tam na Ciebie mały 🎁 Jeżeli nie zobaczysz wiadomości ode mnie, sprawdź również folder SPAM i koniecznie oznacz, że to nie SPAM 🙉️️.

Hej Kochana!

Raz na jakiś czas chciałabym móc do Ciebie napisać 🙂 Więc jeśli lubisz to co robię to zapraszam Cię do mojej społeczności, dzięki czemu otrzymasz kolejną dawkę motywacji i wybranych przeze mnie treści.

We use Sendinblue as our marketing platform. By Clicking below to submit this form, you acknowledge that the information you provided will be transferred to Sendinblue for processing in accordance with their terms of use

Napisz komentarz