Nie kupuj gotowych ciastek – jest tam masa cukru i niezdrowego tłuszczu.
Mam dla Was super szybki i prosty przepis na pyszne, zdrowe i co ważne PUSZYSTE ciasteczka (nie połamiesz sobie zębów 😜) Są świetne jako przekąska do szkoły czy pracy oraz jako awaryjne, szybkie śniadanie.
Przepis wystarczy na przygotowanie 15 ciastek- 120 kcal/ciastko
Składniki
- 2,5 szklanki płatków owsianych
- 5 dojrzałych bananów rozdrobnionych
- 150 g daktyli pokrojonych
- 2 łyżki miodu
Przygotowanie
Łączymy wszystkie składniki, formujemy ciastka i pieczemy w 180 C przez 30 min.
Koniecznie daj znać, czy Ci smakowało. Czekam na Twój komentarz 🙂
Wystąpił jakiś problem. Proszę spróbuj ponownie.
Wysłałam do Ciebie wiadomość potwierdzającą 🤗. Koniecznie sprawdź swoją skrzynkę. Czeka tam na Ciebie mały 🎁 Jeżeli nie zobaczysz wiadomości ode mnie, sprawdź również folder SPAM i koniecznie oznacz, że to nie SPAM 🙉️️.
7 komentarzy
Witam. Czym można zastąpić daktyle?bo nie przepadam 🙁 pozdrawiam serdecznie.
rodzynkami
suszoną żurawiną
Bardzo smaczne ciasteczka i fajne ćwiczenia,często korzystam i są skuteczne
pozdrawiam
Ania
Zrobiłam dziś z w mniejszych proporcjach…na oko….wyszły pyszne….trudno przestać na jednym…na pewno będę je często piec:)
Ja nie widzę pełnego spisu składników? Tylko banany, daktyle i miód?
Coś umknęło przy aktualizacji strony 😉 dodajemy jeszcze 2,5 szklanki płatków owsianych