Nie kupuj gotowych ciastek – jest tam masa cukru i niezdrowego t艂uszczu.
Mam dla Was super szybki i prosty przepis na pyszne, zdrowe i co wa偶ne PUSZYSTE ciasteczka (nie po艂amiesz sobie z臋b贸w 😜) S膮 艣wietne jako przek膮ska do szko艂y czy pracy oraz jako awaryjne, szybkie 艣niadanie.
Przepis wystarczy na przygotowanie 15 ciastek- 120 kcal/ciastko
Sk艂adniki
- 2,5 szklanki p艂atk贸w owsianych
- 5 dojrza艂ych banan贸w rozdrobnionych
- 150 g daktyli pokrojonych
- 2 艂y偶ki miodu
Przygotowanie
艁膮czymy wszystkie sk艂adniki, formujemy ciastka i pieczemy w 180 C przez 30 min.
Koniecznie daj zna膰, czy Ci smakowa艂o. Czekam na Tw贸j komentarz 馃檪
Wyst膮pi艂 jaki艣 problem. Prosz臋 spr贸buj ponownie.
Wys艂a艂am do Ciebie wiadomo艣膰 potwierdzaj膮c膮 🤗. Koniecznie sprawd藕 swoj膮 skrzynk臋. Czeka tam na Ciebie ma艂y 🎁 Je偶eli nie zobaczysz wiadomo艣ci ode mnie, sprawd藕 r贸wnie偶 folder SPAM i koniecznie oznacz, 偶e to nie SPAM 🙉️️.
7 komentarzy
Witam. Czym mo偶na zast膮pi膰 daktyle?bo nie przepadam 馃檨 pozdrawiam serdecznie.
rodzynkami
suszon膮 偶urawin膮
Bardzo smaczne ciasteczka i fajne 膰wiczenia,cz臋sto korzystam i s膮 skuteczne
pozdrawiam
Ania
Zrobi艂am dzi艣 z w mniejszych proporcjach…na oko….wysz艂y pyszne….trudno przesta膰 na jednym…na pewno b臋d臋 je cz臋sto piec:)
Ja nie widz臋 pe艂nego spisu sk艂adnik贸w? Tylko banany, daktyle i mi贸d?
Co艣 umkn臋艂o przy aktualizacji strony 馃槈 dodajemy jeszcze 2,5 szklanki p艂atk贸w owsianych