fbpx

Znane i lubiane- GOŁĄBKI 😋 Tym razem w wersji FIT 🙂

Zapraszam na film z przepisem, a poniżej znajdziesz listę zakupów.

https://youtu.be/LVOuYAY7aio

Gołąbki:

2 małe kapusty włoskie

500 g mięsa mielonego z indyka (filet)

cebula

2 ząbki czosnku

150 g kaszy bulgur

500 g passaty pomidorowej

3 łyżki koncentratu pomidorowego

2 łyżki sosu sojowego

przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, oregano

Ziemniaki pieczone:

1,5 kg ziemniaków 

1 łyżka oliwy

przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, papryka ostra, tymianek i rozmaryn

Sałatka:

pomidorki koktajlowe

ogórek świeży

cebula czerwona

oliwki

papryka zielona

zioła greckie

oliwa z oliwek

 

SMACZNEGO 🙂

 

Hej Kochana!

Raz na jakiś czas chciałabym móc do Ciebie napisać 🙂 Więc jeśli lubisz to co robię, to zapraszam Cię do mojej społeczności, dzięki czemu otrzymasz kolejną dawkę motywacji i wybranych przeze mnie treści.

Zapisz się do newslettera i pobierz darmowy trening video na pośladki.

* Zapisując się do newslettera rozumiem, że wyrażam zgodę na przesyłanie na mój adres e-mail informacji o nowych wpisach, nowościach, promocjach, produktach i usługach marki Trening Fitness Paula Piotrzkowska. Wiem, że w każdej chwili będę mogła wycofać zgodę.

Napisz komentarz