fbpx

Jednogarnkowe FIT Danie w stylu włoskim 🍅
Lubicie kuchnie włoską? Ja uwielbiam ❤️ niestety większość potraw, delikatnie mówiąc nie należy do dietetycznych 😜
Oto moja propozycja- niskokaloryczna👇🏼👇🏼


Porcja dla 4 osób (jedna porcja 460 kcal)
🍅500 g mielonej piersi z kurczaka
🍅2 duże papryki (czerwona i żółta)
🍅duża cebula
🍅3 ząbki czosnku
🍅 puszka pomidorów krojonych
🍅500 ml passaty pomidorowej
🍅250 g makaronu bezglutenowego
(z ciecierzycy)
🍅150 g mini mozzarelli
🍅świeża bazylia
🍅sól, oregano, papryka słodka, zmielone papryczki piri piri (dla tych którzy lubią na ostro 😁🌶)
Na łyżce oliwy podsmażamy czosnek i cebulę, następnie mięso i dodajemy paprykę. Wlewamy passate i pomidory z puszki oraz przyprawy- doprowadź do wrzenia i dodaj makaron, dokładnie wymieszaj. Gdy makaron zmięknie dodaj mozzarellę, bazylię i zostaw pod przykryciem na 5 minut na małym ogniu.
Co Wy na to?
Podaj dalej i SMACZNEGO 😁😁

Wystąpił jakiś problem. Proszę spróbuj ponownie.
Wysłałam do Ciebie wiadomość potwierdzającą 🤗. Koniecznie sprawdź swoją skrzynkę. Czeka tam na Ciebie mały 🎁 Jeżeli nie zobaczysz wiadomości ode mnie, sprawdź również folder SPAM i koniecznie oznacz, że to nie SPAM 🙉️️.

Hej Kochana!

Raz na jakiś czas chciałabym móc do Ciebie napisać 🙂 Więc jeśli lubisz to co robię to zapraszam Cię do mojej społeczności, dzięki czemu otrzymasz kolejną dawkę motywacji i wybranych przeze mnie treści.

We use Sendinblue as our marketing platform. By Clicking below to submit this form, you acknowledge that the information you provided will be transferred to Sendinblue for processing in accordance with their terms of use

1 Komentarz

Napisz komentarz