fbpx
11938194_1054502751256509_2100574356_n (1)
Od jakiegoś czasu w Polsce bardzo modne są tzw. LunchBox’y czyli przygotowane wcześniej zdrowe posiłki do pracy, szkoły jako alternatywa dla mniej zdrowych fast food’ów.
Moja propozycja to sałatka z kaszy jaglanej i kurczaka. Szybka, zdrowa, tania i smaczna 😀
Składniki:
-kasza jaglana
-filet z kurczaka
-papryka czerwona
-cebula czerwona
-kukurydza
-ogórek świeży
-koperek
-łyżka majonezu 😉
-łyżka jogurtu greckiego
-sól himalajska (może być zwykła)
-papryka słodka
Filety z kurczaka gotujemy na parze i kroimy w kostkę. Kasze jaglaną przemywamy wodą, wkładamy do wrzącej wody i gotujemy przez 15 minut. Dodajemy kukurydzę, pokrojoną paprykę, cebulę, ogórek oraz koperek. Dodajemy majonez (można pominąć), jogurt grecki i doprawiamy do smaku.
Czas przygotowania: ok. 20 min.
Smacznego! 🙂

 

Wystąpił jakiś problem. Proszę spróbuj ponownie.
Wysłałam do Ciebie wiadomość potwierdzającą 🤗. Koniecznie sprawdź swoją skrzynkę. Czeka tam na Ciebie mały 🎁 Jeżeli nie zobaczysz wiadomości ode mnie, sprawdź również folder SPAM i koniecznie oznacz, że to nie SPAM 🙉️️.

Hej Kochana!

Raz na jakiś czas chciałabym móc do Ciebie napisać 🙂 Więc jeśli lubisz to co robię to zapraszam Cię do mojej społeczności, dzięki czemu otrzymasz kolejną dawkę motywacji i wybranych przeze mnie treści.

We use Sendinblue as our marketing platform. By Clicking below to submit this form, you acknowledge that the information you provided will be transferred to Sendinblue for processing in accordance with their terms of use

Napisz komentarz