fbpx
IMG_0378Dzisiaj zapraszam Was na roladki z kurczaka gotowane na parze. Ten sposób gotowania jest bardzo zdrowy, szybki i smaczny. Wiem, że ten sposób przygotowanie wielu osobom kojarzy się z nijakim smakiem- obiecuję, że tym razem tak nie będzie. Ten przepis zasmakuje nawet tym, którzy mają alergię na fit dania 😉
Składniki:
filet z kurczaka (pierś lub udko)
3 marchewki
por
ryż
przyprawy: (sól morska, papryka słodka, kurkuma, pieprz cayenne, oregano, liść laurowy, ziele angielskie, tymianek)
W garnku (pod przykryciem) gotujemy wodę, dodajemy liść laurowy, ziele angielskie i tymianek. Filety z kurczaka doprawiamy solą, papryką słodką i ostrą oraz kurkumą. Układamy na nich mały kawałek marchewki i pora, zawijamy i zabezpieczamy wykałaczkami. Na naczyniu do parowania układamy roladki, pozostałą marchewkę i por, a całość posypujemy oregano. Naczynie układamy na garnku i zakrywamy pokrywką. Mięso parujemy ok. 25-30 min. Ryż gotujemy z dodatkiem kurkumy.
Życzę smacznego 🙂
Jeżeli wypróbujesz mój przepis koniecznie daj znać w komentarzu!
Pozdrawiam,
Paula 🙂

 

IMG_0377

 

 

Wystąpił jakiś problem. Proszę spróbuj ponownie.
Wysłałam do Ciebie wiadomość potwierdzającą 🤗. Koniecznie sprawdź swoją skrzynkę. Czeka tam na Ciebie mały 🎁 Jeżeli nie zobaczysz wiadomości ode mnie, sprawdź również folder SPAM i koniecznie oznacz, że to nie SPAM 🙉️️.

Hej Kochana!

Raz na jakiś czas chciałabym móc do Ciebie napisać 🙂 Więc jeśli lubisz to co robię to zapraszam Cię do mojej społeczności, dzięki czemu otrzymasz kolejną dawkę motywacji i wybranych przeze mnie treści.

We use Sendinblue as our marketing platform. By Clicking below to submit this form, you acknowledge that the information you provided will be transferred to Sendinblue for processing in accordance with their terms of use

4 komentarze

    • Paula Reply

      Super, bardzo się cieszę, że smakowało :0
      pozdrawiam
      Paula

  1. Genialny przepis! Proszę o więcej zdrowych i smacznych przepisów 🙂

Napisz komentarz