Dzisiaj zapraszam Was na roladki z kurczaka gotowane na parze. Ten sposób gotowania jest bardzo zdrowy, szybki i smaczny. Wiem, że ten sposób przygotowanie wielu osobom kojarzy się z nijakim smakiem- obiecuję, że tym razem tak nie będzie. Ten przepis zasmakuje nawet tym, którzy mają alergię na fit dania 😉
Składniki:
filet z kurczaka (pierś lub udko)
3 marchewki
por
ryż
przyprawy: (sól morska, papryka słodka, kurkuma, pieprz cayenne, oregano, liść laurowy, ziele angielskie, tymianek)
W garnku (pod przykryciem) gotujemy wodę, dodajemy liść laurowy, ziele angielskie i tymianek. Filety z kurczaka doprawiamy solą, papryką słodką i ostrą oraz kurkumą. Układamy na nich mały kawałek marchewki i pora, zawijamy i zabezpieczamy wykałaczkami. Na naczyniu do parowania układamy roladki, pozostałą marchewkę i por, a całość posypujemy oregano. Naczynie układamy na garnku i zakrywamy pokrywką. Mięso parujemy ok. 25-30 min. Ryż gotujemy z dodatkiem kurkumy.
Życzę smacznego 🙂
Jeżeli wypróbujesz mój przepis koniecznie daj znać w komentarzu!
Pozdrawiam,
Paula 🙂
Wystąpił jakiś problem. Proszę spróbuj ponownie.
Wysłałam do Ciebie wiadomość potwierdzającą 🤗. Koniecznie sprawdź swoją skrzynkę. Czeka tam na Ciebie mały 🎁 Jeżeli nie zobaczysz wiadomości ode mnie, sprawdź również folder SPAM i koniecznie oznacz, że to nie SPAM 🙉️️.
4 komentarze
bardzo dobre danie delikatne i smaczne i oczywiście zdrowe
Mega pyszne! 😉
Super, bardzo się cieszę, że smakowało :0
pozdrawiam
Paula
Genialny przepis! Proszę o więcej zdrowych i smacznych przepisów 🙂