Jeżeli zależy Ci na zgubieniu kilogramów nie bagatelizuj kwestii odpowiedniego nawodnienia organizmu. Jak pokazują badania woda jest niezbędna zarówno do życia jak i do…

Od razu chciałabym Cię uspokoić: nie będziesz musiała liczyć kalorii przez całe życie, aby cieszyć się zdrową i smukłą sylwetką.  Wspaniale, prawda? 🙂 Natomiast…

Jeśli planujesz zacząć dietę lub jesteś w trakcie odchudzania, dobrze jeśli będziesz świadoma tego co Cię może spotkać na poszczególnych etapach redukowania wagi. Częstym…

Odpowiadając krótko na to pytanie, redukcja powinna trwać tak długo, aż osiągniesz swój cel 🙂 z tym, że wymaga to przemyślanego działania. ⁣⁣ Nikt tak…

Rozmieszczenie komórek tłuszczowych w ciele często jest nierównomierne. Jest to sporym utrapieniem dla wielu z nas. W przypadku kobiet tłuszcz lubi się odkładać na…

Ach ta waga… robisz wszystko jak należy, a ona ani drgnie! Co może być tego powodem??? Zwykle przyczyny tego, że Twoja waga stoi w…