Lepszy wybór w restauracji? 🥗🍴 Czy to, że dbasz o formę i przykładasz dużą uwagę do przygotowania zdrowego jedzenia wyklucza Cię z życia towarzyskiego?…
Czym je sobie posłodzić, aby było zdrowo i fit?Cukier biały, który tak pięknie krzepi? No jednak nie do końca 😝 nadmiar cukru w diecie…
Pamiętaj, że to wszystko- treningi, dietę, aktywny tryb życia robisz dla samej siebie. Nie po to by się z kimś ścigać czy sprostać oczekiwaniom…
Nawyki dietetyczne kształtują się już w dzieciństwie. Miałam ogromne szczęście, bo dorastałam w sportowym domu (moi rodzice również byli trenerami) i jak na tamte…
Zdrowa dieta, regularne ćwiczenia, nawodnienie, ale jest coś jeszcze co możemy zrobić dla naszej skóry, by była gładka i napięta, w dodatku jest to…
Jeżeli zależy Ci na zgubieniu kilogramów nie bagatelizuj kwestii odpowiedniego nawodnienia organizmu. Jak pokazują badania woda jest niezbędna zarówno do życia jak i do…