Zapraszam Cię do skorzystania z mojego kalkulatora, który pozwoli Ci wyliczyć ilość kalorii, którą powinnaś spożywać, aby utrzymać aktualną wagę lub skutecznie zredukować tkankę…
Od razu chciałabym Cię uspokoić: nie będziesz musiała liczyć kalorii przez całe życie, aby cieszyć się zdrową i smukłą sylwetką. Wspaniale, prawda? 🙂 Natomiast…
Jeśli planujesz zacząć dietę lub jesteś w trakcie odchudzania, dobrze jeśli będziesz świadoma tego co Cię może spotkać na poszczególnych etapach redukowania wagi. Częstym…
Zacznę od tego, że nie jestem zwolenniczką odchudzania się w Święta. To czas odpoczynku, wytchnienia od codziennej gonitwy i spokojnych chwil spędzonych z bliskimi.…
“Paula, nie chce mi się. Co zrobić, żeby mi się chciało? Jak mogę się zmotywować?” Widzisz, mi też nie zawsze się chce 😉 Czasem…
Odpowiadając krótko na to pytanie, redukcja powinna trwać tak długo, aż osiągniesz swój cel 🙂 z tym, że wymaga to przemyślanego działania. Nikt tak…