Wypróbuj 30 min. trening BEACH BODY 👙💪🏽 ✅ wyrzeźbi i wzmocni wszystkie partie ciała✅ bez podskoków✅ bez powtarzania 😉 👉🏼przygotuj hantle (lub butelki z…
Tańcz i spalaj kalorie 💃 z treningiem 🎉 DANCE CARDIO! 🤩 Tu nie ma mowy o nudzie i monotonni: energiczny pop i gorące latino powodują,…
Kolejny trening już czeka na Was na moim kanale YouTube! bez podskoków 3 serie ćwiczeń angażujących wszystkie partie mięśniowe zwiększy siłę i wyrzeźbi całe…
Harmonia, relaks i odprężenie – to wszystko znajdziesz w najnowszym treningu FLOW STRETCHING – rozciąganie & mobility. W tej sesji skupiamy się na rozciąganiu dynamicznym-…
Dzisiaj zestaw na wasze specjalne życzenie, czyli ćwiczymy dolne partie mięśni brzucha. Właściwie dobrane ćwiczenia na dolne partie brzucha nie tylko pomagają spalić tłuszcz…
30 minut SUPER TABATA, czyli intensywny trening metaboliczny, który nakręci Twój metabolizm, dzięki czemu będziesz spalała kalorie jeszcze długo po zakończonym treningu! Redukuje tkankę…