Robię ten trening od 2-3 tygodni 5 razy w tygodniu..teraz czytam w komentarzach, że można 2-3 razy. Czy coś się…
Żadne cardio bez skakania mi nie pasowało dopóki nie trafiłam na Twój <3 Poproszę więcej
Paula, jesteś moim wybawieniem. Miałam wielki problem z barkiem, byłam po trzech solidnych rehabilitacjach, ale ból cały czas dokuczał, zwłaszcza…
Cudowny trening
Cześć! Jestem po dwóch porodach na przestrzeni 4,5 lat i dopiero teraz zabrałam się za siebie. Jestem szczupła, skóra po…
Ćwiczę z Panią chyba od samego początku. Trafiłam na Pani treningi, ponieważ bolał mnie kręgosłup. Ból minął, a ja ćwiczę…
Nie wiem, czy to ja popełniam jakiś błąd. miałam dwa tygodnie przerwy w ćwiczeniach. W tym czasie pojawila się nowa…
Najlepsze treningi pilates
Dziękuje Paulinka za to co robisz dla nas. Byłaś i jesteś z nami w dobrych i złych czasach. W czasach…
Wzór dla mężczyzn jest zdaję się błędny, zarówno tutaj jak i na Facebooku, przez co mężowi naliczyłam 200kcal więcej niż…