fbpx
FIT GRILL
Fit Przepisy

FIT GRILL

Lubisz grillować? 🔥👩🏼‍🍳Ja uwielbiam 🤩…

Czytaj więcej
PILATES
Pilates

PILATES

Zadbamy o gibkie i smukłe…

Czytaj więcej
DOLCE VITA – SŁODKIE ŻYCIE
Blog

DOLCE VITA – SŁODKIE ŻYCIE

Czym je sobie posłodzić, aby…

Czytaj więcej
CIAŁO I UMYSŁ
Blog

CIAŁO I UMYSŁ

Pamiętaj, że to wszystko- treningi,…

Czytaj więcej
FIT SKYRNICZKI
Desery

FIT SKYRNICZKI

Pyszny 😋 niskokaloryczn 💪 wakacyjny…

Czytaj więcej
Trening Całego Ciała

Już czeka na Was nowy trening siłowo- wytrzymałościowy POWER PUMP 💪🏽🔥 👉🏼trening ze sztangą (możesz ją zastąpić hantlami lub ćwiczyć bez obciążenia) 👉🏼wzmacniamy i…

Blog

TO NIE JEST BANAŁ‼️ Dieta nie tylko wpływa na Twój wygląd, ale również na to jak funkcjonuje organizm🤸🏼‍♂️ To co jesz oddziaływuje na sprawność…

Fit Przepisy

Rano liczy się każda minuta, prawda? 😅 Zobacz co zdrowego i pożywnego można wyczarować w 5 minut⏳ by dobrze zacząć dzień 💪🏽☀️ W tym…

Blog

Lepszy wybór w restauracji? 🥗🍴 Czy to, że dbasz o formę i przykładasz dużą uwagę do przygotowania zdrowego jedzenia wyklucza Cię z życia towarzyskiego?…

Fit Przepisy

Nowy przepis na mega smaczne fit KANAPKI a’la CEZAR 🥪🥬 Przy okazji gotowania obalam kilka mitów 😉 Ciekawi? Zapraszam do oglądania na YouTube!

Cardio

28 minutowy trening CARDIO, przy którym nie będziecie hałasować, a mimo to spalicie dużą ilość kalorii 💦 oraz zaangażujecie mięśnie całego ciała! 😅💪 ✅Bezpieczny…