Facebook
Instagram
YouTube
0
Koszyk
Strona główna
Treningi
Brzuch Uda Pośladki
Górne Partie Ciała
Trening Całego Ciała
Cardio
Pilates
Stretching/ Fit Yoga
Zdrowy Kręgosłup
Fit Mama
Zobacz wszystko
Dolne Partie Brzucha | 10 min
26 września 2020
10 MINUT PŁASKI BRZUCH | POWER TRENING
7 września 2020
BRZUCH NA STOJĄCO | Trening bez maty i bez „brzuszków”
22 lipca 2020
TALIA I POŚLADKI | Trening Modelujący
21 lipca 2020
Trening na POŚLADKI z MINI BAND
6 lipca 2020
BRZUCH UDA POŚLADKI 👙🔥TRENING EXPRESSOWY
13 lutego 2020
UDA POŚLADKI W OGNIU- INTENSYWNY TRENING
16 maja 2019
55 MIN BRZUCH UDA POŚLADKI
29 listopada 2018
SMUKŁE RAMIONA | Szybki 5 Minutowy Trening dla Twoich Ramion
6 lipca 2020
ĆWICZENIA NA JĘDRNY BIUST | TRENING DLA KOBIET
28 maja 2020
RAMIONA PLECY KLATKA- trening rzeźbiący z taśmą
16 maja 2019
ZDROWY ŁOKIEĆ | Ćwiczenia usprawniające staw łokciowy
27 grudnia 2018
Ramiona, Plecy, Klatka Piersiowa- Górne Partie Ciała 2
11 lutego 2017
Górne partie ciała- trening ujędrniający
14 marca 2016
Silne Plecy- Zdrowy Kręgosłup 2
28 sierpnia 2015
Smukłe i silne ramiona
12 listopada 2014
30 MIN SUPER TABATA | TRENING ODCHUDZAJĄCY
8 września 2020
TRENING ZE SZTANGĄ (HANTLAMI) W DOMU | MODELOWANIE SYLWETKI
7 września 2020
Mini Band Trening
7 września 2020
Super Rozgrzewka
7 września 2020
Trening Fitness dla Początkujących
5 sierpnia 2020
Szybki Trening Całego Ciała z Gumą [15 min]
5 sierpnia 2020
Mega HIIT INTERWAŁ + BRZUCH | Trening Spalający
27 lipca 2020
SUPER CARDIO STEP | Odchudzający Trening na Stepie
13 lipca 2020
30 MIN SUPER TABATA | TRENING ODCHUDZAJĄCY
8 września 2020
Super Rozgrzewka
7 września 2020
SUPER CARDIO STEP | Odchudzający Trening na Stepie
13 lipca 2020
Tańcz i Spalaj Kalorie | DANCE CARDIO | TRENING TANECZNY
6 lipca 2020
HIIT | Intensywny Spalacz Tłuszczu
29 kwietnia 2020
CARDIO & HANTLE 40 minut
27 marca 2020
CARDIO FATBURNING 🔥🔥🔥
5 lutego 2020
CARDIO BEZ SKAKANIA
16 maja 2019
10 MINUT PŁASKI BRZUCH | POWER TRENING
7 września 2020
Pilates PŁASKI BRZUCH
6 lipca 2020
HOT PILATES 🔥🔥🔥
20 lutego 2020
SILNY CORE | Trening naprawczy na ROZSTĘP MIĘŚNI BRZUCHA
5 lutego 2020
SILNY CORE, CZYLI NAPRAW SWÓJ BRZUCH- trening przeciw rozstępowi mięśni brzucha
9 stycznia 2020
PILATES DLA KOBIET W CIĄŻY
17 lutego 2019
POWER PILATES- kompletny trening całego ciała
2 maja 2018
Pilates&FitYoga ćwiczenia na piłce FitBall
28 listopada 2017
Stretching & Odprężenie
7 września 2020
ĆWICZENIA RELAKSACYJNE I ODDECHOWE
6 lipca 2020
ZADBAJ O GIBKIE CIAŁO | Ćwiczenia rozciągające
14 maja 2020
STRETCHING (ROZCIĄGANIE) CAŁEGO CIAŁA
31 lipca 2019
STRETCHING & MOBILITY DLA SPRAWNEGO I GIBKIEGO CIAŁA
13 lutego 2019
33 MIN STRETCHING & RELAX
29 listopada 2018
Stretching całego ciała PO TRENINGU
4 września 2018
Rozciąganie po bieganiu
28 czerwca 2018
ULGA DLA KARKU | rozciąganie i rozluźnienie
8 września 2020
ZDROWY KRĘGOSŁUP – BEZ BÓLU | Rozluźnienie + Wzmocnienie
6 lipca 2020
ZDROWY KRĘGOSŁUP- ULGA DLA PLECÓW
5 lutego 2020
SILNY CORE, CZYLI NAPRAW SWÓJ BRZUCH- trening przeciw rozstępowi mięśni brzucha
9 stycznia 2020
ZDROWY KRĘGOSŁUP- POZBĄDŹ SIĘ BÓLU NIE SCHODZĄC Z KANAPY ;)
16 maja 2019
Wzmacnianie GRZBIETU- Zdrowy Kręgosłup 8
14 marca 2018
Zdrowy Kręgosłup LIVE z zajęć
17 lipca 2017
Zdrowy Kręgosłup 7/ trening z rollerem
28 marca 2017
SILNY CORE | Trening naprawczy na ROZSTĘP MIĘŚNI BRZUCHA
5 lutego 2020
POWRÓT DO FORMY – TRENING PO CIĄŻY
9 stycznia 2020
Jak wrócić do formy po ciąży? Rozmowa z fizjoterapeutką uroginekologiczną.
9 stycznia 2020
SILNY CORE, CZYLI NAPRAW SWÓJ BRZUCH- trening przeciw rozstępowi mięśni brzucha
9 stycznia 2020
STRETCHING (ROZCIĄGANIE) CAŁEGO CIAŁA
31 lipca 2019
FITBALL DLA KOBIET W CIĄŻY
28 czerwca 2019
TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY
16 maja 2019
PILATES DLA KOBIET W CIĄŻY
17 lutego 2019
Dolne Partie Brzucha | 10 min
26 września 2020
30 MIN SUPER TABATA | TRENING ODCHUDZAJĄCY
8 września 2020
ULGA DLA KARKU | rozciąganie i rozluźnienie
8 września 2020
TRENING ZE SZTANGĄ (HANTLAMI) W DOMU | MODELOWANIE SYLWETKI
7 września 2020
10 MINUT PŁASKI BRZUCH | POWER TRENING
7 września 2020
Mini Band Trening
7 września 2020
Super Rozgrzewka
7 września 2020
Stretching & Odprężenie
7 września 2020
Wstecz
Następny
Fit przepisy
Lunch Boxy
Śniadania
Obiady
Kolacje
Desery
Zobacz wszystko
LUNCH BOX 🥗 Szybka i Skuteczna Dieta
5 lutego 2020
FIT LUNCH BOX (DOMOWA DIETA PUDEŁKOWA)
9 stycznia 2020
🥑 LUNCH BOX’Y | FIT Posiłki na kilka dni dla zabieganych
16 maja 2019
LUNCH BOXY – Smaczna i Skuteczna Dieta
13 lutego 2019
LUNCH BOXY ZDROWA I SMACZNA DIETA DLA KAŻDEGO
29 listopada 2018
FIT LUNCH BOXY | DOMOWA DIETA PUDEŁKOWA
4 października 2018
FIT LUNCH BOXY PROSTE, ZDROWE I SMACZNE
21 września 2018
FIT Lunch Boxy Dania na kilka dni
4 września 2018
Co najlepsze na śniadanie? Odpowiedź może być tylko jedna…:)
27 stycznia 2021
FIT PASTY, czyli sposób na smaczne i zdrowe kanapki 🥪💪
29 lipca 2020
3 SZYBKIE FIT OBIADY 🥗
6 lipca 2020
FIT GOŁĄBKI 🥬JEDZ SMACZNIE I CHUDNIJ
27 lutego 2020
Bądź FIT Jedz ZDROWO- SPRING ROLLS
26 czerwca 2019
FIT OBIAD I KOLACJA | DOMOWY KEBAB
3 października 2018
FIT Inspiracje na Lunch i Obiad
12 grudnia 2017
Szybki makaron z krewtkami
28 listopada 2017
Pełnoziarniste tagliatelle z łososiem, brokułami i suszonymi pomidorami
8 stycznia 2015
Sałatka z grillowanym kurczakiem i jogurtem greckim
11 listopada 2014
FIT PASTY, czyli sposób na smaczne i zdrowe kanapki 🥪💪
29 lipca 2020
FIT GOŁĄBKI 🥬JEDZ SMACZNIE I CHUDNIJ
27 lutego 2020
Bądź FIT Jedz ZDROWO- SPRING ROLLS
26 czerwca 2019
FIT OBIAD I KOLACJA | DOMOWY KEBAB
3 października 2018
Sałatka z grillowanym kurczakiem i jogurtem greckim
11 listopada 2014
FIT LODY
6 lipca 2020
Ciasteczka Owsiane
28 listopada 2017
Zielone smoothie
3 października 2015
Co najlepsze na śniadanie? Odpowiedź może być tylko jedna…:)
27 stycznia 2021
Moje ulubione FIT przekąski
19 stycznia 2021
„ELIKSIR ZROWIA” CZYLI ZAKWAS BURACZANY
8 października 2020
FIT PASTY, czyli sposób na smaczne i zdrowe kanapki 🥪💪
29 lipca 2020
FIT LODY
6 lipca 2020
3 SZYBKIE FIT OBIADY 🥗
6 lipca 2020
FIT GOŁĄBKI 🥬JEDZ SMACZNIE I CHUDNIJ
27 lutego 2020
LUNCH BOX 🥗 Szybka i Skuteczna Dieta
5 lutego 2020
Wstecz
Następny
Blog
Motywacja
Odchudzanie
Zobacz wszystko
Jak znajduję motywację?
7 grudnia 2020
Jak pić więcej wody i dlaczego woda jest tak istotna w procesie redukcji?
12 stycznia 2021
Czy musisz liczyć kalorie, żeby schudnąć?
5 stycznia 2021
Spadek wagi: oczekiwania vs rzeczywistość
16 grudnia 2020
Jak długo powinna trwać redukcja?
2 grudnia 2020
Jak spalić tłuszcz z brzucha? Jak schudnąć z nóg?
21 sierpnia 2020
Dlaczego mimo diety Twoja waga stoi w miejscu?
10 sierpnia 2020
Jak skutecznie zredukować tkankę tłuszczową i już na zawsze zgubić niechciane kilogramy?
4 sierpnia 2020
Ile kalorii przyjmować, aby skutecznie i bez efektu jojo pozbyć się zbędnych kilogramów?
3 sierpnia 2020
Dietetyczne błędy młodości
26 stycznia 2021
Szczotkowanie na sucho, czyli reanimacja wiotkiej skóry
16 stycznia 2021
Jak pić więcej wody i dlaczego woda jest tak istotna w procesie redukcji?
12 stycznia 2021
Kalkulator kalorii (BMR/PPM, PAL, CPM, deficyt kaloryczny)
5 stycznia 2021
Czy musisz liczyć kalorie, żeby schudnąć?
5 stycznia 2021
Spadek wagi: oczekiwania vs rzeczywistość
16 grudnia 2020
Zaplanuj swoje FIT Święta
10 grudnia 2020
Jak znajduję motywację?
7 grudnia 2020
Wstecz
Następny
NEW BODY📱
Kalkulator 🥗
Sklep
Produkty
Moje konto
Napisz do mnie
Koszyk
Regulamin sklepu
Dieta 1800 kcal
Plany Dietetyczne
99,00
zł
Dodaj do koszyka
Kup teraz
SKU:
111-2-1-1-1-2-1
Category:
Plany Dietetyczne
Dodatkowe informacje
Dodatkowe informacje
Format
PDF
Pokrewne produkty
Dodaj do koszyka
Zobacz więcej
„Light Christmas- święta w wersji FIT”
Plany Dietetyczne
14,99
zł
⭐
Dowiedz się więcej
Zobacz więcej
NEW BODY
Plany Dietetyczne
169,00
zł
129,00
zł
Dodaj do koszyka
Zobacz więcej
„Chudnij ZDROWO- Jedz SMACZNIE”
Plany Dietetyczne
Oceniony
5.00
na 5.
49,00
zł
Dodaj do koszyka
Zobacz więcej
Dieta 1400 kcal
Plany Dietetyczne
99,00
zł
Strona główna
Treningi
Brzuch Uda Pośladki
Górne Partie Ciała
Trening Całego Ciała
Cardio
Pilates
Stretching/ Fit Yoga
Zdrowy Kręgosłup
Fit Mama
Fit przepisy
Lunch Boxy
Śniadania
Obiady
Kolacje
Desery
Blog
Motywacja
Odchudzanie
NEW BODY📱
Kalkulator 🥗
Sklep
Produkty
Moje konto
Napisz do mnie
Koszyk
Regulamin sklepu
pliki Cookies
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies.
dowiedz się więcej.
Ok, rozumiem