Przed Tobą 7 dniowy jadłospis elastyczny. Co to znaczy?
Jest co prawda rozpisany na dni tygodnia, jednak traktuj poszczególne posiłki jako 7 wariantów do wyboru (najlepiej skreślić dni tygodnia i wstawić cyfry (1,2,3…7). To Ty decydujesz i wybierzesz, co zjesz danego dnia na śniadanie, lunch, obiad, czy kolację. Możesz dowolnie mieszać i zamieniać posiłki.
Niewątpliwym plusem takiego jadłospisu jest wolność wyboru, można również samemu zaplanować i zadecydować na ile dni przygotujesz dany posiłek. Dzięki takiemu rozwiązaniu uczymy się prawidłowych nawyków, doboru produktów i posiłków. Posiłki (zwłaszcza obiady można przygotować w większej ilości i z powodzeniem zamrozić, zjeść w dzień kiedy nie mamy czasu na gotowanie). Ważne by posiłki były RÓŻNORODNE w ciągu dnia.
Dlaczego warto wybrać gotową dietę? Będziesz miała/ał pełną kontrolę na kaloriami oraz makroskładnikami, które spożywasz. Nie musisz już nic samodzielnie obliczać! Dzięki takiemu rozwiązaniu szybciej osiągniesz swoje cele sylwetkowe i poczujesz się pełna/ny energii!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.