fbpx

Nie tylko spalaniem kalorii i rzeźbieniem mięśni dbamy o swoje ciało!

Rozciąganie jest bardzo ważne, a tak często pomijane. Dlaczego warto wplatać sesje stretchingowe do swoich treningów:

  • Zwiększają elastyczność ciała i zakres ruchów (mobilność) naszego ciała
  • Zapobiegają kontuzjom
  • Dzięki nim poczujesz się lekko, a bóle związane z przeciążeniami dnia codziennego znikną
  • Równy oddech, rozluźnienie mięśni oraz spokojna muzyka pomogą Ci się zrelaksować

Hej Kochana!

Raz na jakiś czas chciałabym móc do Ciebie napisać 🙂 Więc jeśli lubisz to co robię, to zapraszam Cię do mojej społeczności, dzięki czemu otrzymasz kolejną dawkę motywacji i wybranych przeze mnie treści.

Zapisz się do newslettera i pobierz darmowy trening video na pośladki.

* Zapisując się do newslettera rozumiem, że wyrażam zgodę na przesyłanie na mój adres e-mail informacji o nowych wpisach, nowościach, promocjach, produktach i usługach marki Trening Fitness Paula Piotrzkowska. Wiem, że w każdej chwili będę mogła wycofać zgodę.

4 komentarze

  1. Hej Paula!
    Zaczęłam się z Tobą rozciągać jakiś miesiąc temu i muszę powiedzieć, że jestem bardzo zadowolona. Od dziecka byłam bardzo nierozciągnięta i zawsze był to jakiś mój kompleks, ale dzięki strechingu z Tobą potrafię już podczas wszelkiego rodzaju skłonów dotknąć stóp – jest to dla mnie naprawdę duże osiągnięcie. Twoje video są naprawdę strzałem w 10 – odpowiednie tempo, nastrój, ton głosu – bomba! Uwielbiam godzinny trening mobility, otwieranie bioder, streching dla średniozaawansowanych, długo by jeszcze wymieniać. Teraz moim celem jest zrobienie szpagatu, wiem, że długa droga przede mną. Czy planujesz może jakieś video z tym związane? Wiem, że już nagrałaś jedno z ćwiczeniami do szpagatu, ale świetnie byłoby mieć pełnowymiarowy trening z odpowiednim czasem rozciągania itd. Myślę, że cieszyłby się dużym zainteresowaniem, gdyż szpagat to marzenie wielu. Pozdrawiam!!!

  2. Paula, dzięki Twoim treningom przetrwałam okropna izolację 🙂 DZIĘKUJĘ !!!! cieszę się, ze znalazłam Twój kanał, bo bije od Ciebie pozytywna energia. Ponadto ćwiczenia są przemyślane i widać, ze jesteś profesjonalistką.
    Buziaki dla Ciebie
    Beata z Gdyni

Napisz komentarz