CARDIO BEZ SKAKANIA
😅Spala setki kalorii (300-400 kcal)
😅Podnosi kondycję
😅Intensywnie spala tkankę tłuszczową
✅Bezpieczny dla stawów
✅Idealny również dla osób początkujących
✅Odpowiedni dla kobiet w ciąży
⛔️Bez biegania i podskoków
⛔️Bez choreografii
Wypróbuj koniecznie i podziel się swoją opinią w komentarzu ☺️
Wystąpił jakiś problem. Proszę spróbuj ponownie.
Wysłałam do Ciebie wiadomość potwierdzającą 🤗. Koniecznie sprawdź swoją skrzynkę. Czeka tam na Ciebie mały 🎁 Jeżeli nie zobaczysz wiadomości ode mnie, sprawdź również folder SPAM i koniecznie oznacz, że to nie SPAM 🙉️️.
12 komentarzy
mam 50 lat trochę mi ciężko ale najlepsza aplikacja jaka znalazłam tylko trochę mam problemow z kolanem bo mam pęknięte łękotki dziękuje
Uff, fajny trening, dobre tempo, przemiłe prowadzenie, łatwe ćwiczenia, co prawda ciało niezbyt chciało mnie słuchać, nadrabiałam głową, ale jestem z siebie zadowolona 🙂 Będę do tego wracać. Pozdrawiam.
Witam, Niedawno odkryłam Pani stronę i jestem zachwycona! Bardzo przypadły mi do gustu proponowane treningi. Pozdrawiam serdecznie.
Witam
Nie dawno odkryłam strone z pani cwiczeniami,ale jestem mega zadowlona,az chce sie cwiczyc,bardzo mi przypadlo cardio bez skakania jest idelane dla początkujących osob jak ja.. Polecam z calego serca
Bardzo mi miło 🙂
W dobie koronowirusa,pozbawiona moich częstych zajęć w klubie fitness, szukając alternatywy i odkryłam Pani stronę. Odpowiada mi profesjonalne prowadzenie zajęć oraz niezwykły spokój,sympatyczny ton głosu oraz uśmiech i miła atmosfera.,Czuję się jak u siebie w klubie Większość ćwiczeń jest mi znane,więc mogę się skupić na ich prawidłowym ich wykonywaniu.Dziękuję bardzo.
Bardzo mi miło 🙂 dziękuję
Dziekuje .
Super trening.
Czy aby spalic tkanke tłuszczowa musze najpierw zrobic np BPU a potem cardio czy ma to znaczenie kolejnosc?
tak, taka kolejność wzmoży spalanie tkanki tłuszczowej 😉
Przypadkowo trafiłam na Twoje treningi na youtube i pomyślałam to jest to ! To jest ta kobitka z która dam radę I od poniedziałku zaczęłam ćwiczyć, mega ćwiczenia świetnie sie Ciebie słucha po prostu dodajesz takiej motywacji że chce się więcej. Dziękuje że jesteś i mam nadzieje że osiągnę swój wymarzony cel .
Szukałam cichego cardio i bardzo podoba mi się twoje prowadzenie, jesteś spokojna i naprawdę dajesz instrukcje odnośnie poprawnej formy, znam tylko jedną online trenerkę która jest też dlatego ak bardzo skupiona na formie jak ty to zuzkalight.com z nią ćwiczę już od lat a teraz do mojej rutyny dołączysz ty . Tego właśnie oczekuję od trenera, ciągłego przypominania o 'correct posture’
Świetna robota Paulo
Żadne cardio bez skakania mi nie pasowało dopóki nie trafiłam na Twój <3 Poproszę więcej