fbpx

FIT START, czyli SUPER BEZPIECZNY TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH

🟢Idealny jako rozruch dla osób, które zaczynaja swoją przygodę ze sportem, wracają do ćwiczeń po dłuższej przerwie lub kontuzji
🟢Bezpieczny dla stawów i kręgosłupa

🟣Przećwiczymy wszystkie partie ciała w bezpieczny j łagodny sposób
🟣Ćwiczenia mobilizują do dalszej pracy 💪🏽

✔️Przygotuj krzesło, matę lub koc oraz hantle lub np. butelki z wodą

Jak zawsze czekam na Wasze komentarze i mocno trzymam kciuki za udany START! 💜💪🏽

Hej Kochana!

Raz na jakiś czas chciałabym móc do Ciebie napisać 🙂 Więc jeśli lubisz to co robię, to zapraszam Cię do mojej społeczności, dzięki czemu otrzymasz kolejną dawkę motywacji i wybranych przeze mnie treści.

Zapisz się do newslettera i pobierz darmowy trening video na pośladki.

* Zapisując się do newslettera rozumiem, że wyrażam zgodę na przesyłanie na mój adres e-mail informacji o nowych wpisach, nowościach, promocjach, produktach i usługach marki Trening Fitness Paula Piotrzkowska. Wiem, że w każdej chwili będę mogła wycofać zgodę.

19 komentarzy

  1. Od wielu lat ćwiczę i sprawia mi to dużo radości. Od czasu do czasu zmieniam zestaw i szukam czegoś nowego. Bardzo miło, że trafiłam na panią. Dzisiaj po ćwiczeniach z panią wiem ,że to coś dla mnie. Pozdrawiam.

  2. Dziś jest mój pierwszy raz. Starałam się choć nie wszystko mi wychodziło, bo nigdy wcześniej nie ćwiczyłam. czy ten trening jest dobry dla osób 50 + ?
    Pozdrawiam i dziękuję

  3. Paula, było super! Jesteś najlepsza, super, że pamiętasz tez o tych ze słabą kondycją, dzięki!

  4. Witam Ponownie:)Ćwiczę dalej z Tobą…to już ponad dwa miesiące:)Każdego dnia przynajmniej godzinkę:)Czuję się bardzo dobrze,obniżam ciśnienie i tak naprawdę ten ciężki czas przetrwałam dzięki ćwiczeniom z Tobą:)przy okazji waga spadła a ciało jest bardziej elastyczne i jędrne.Dlatego Dziewczyny, Kobiety zróbcie coś dla Siebie – chyba Coś najlepszego co możecie zrobić – po prostu Ruszajcie się:):):)Ten trening super,nazwa dla początkujących:)ale czuć wszystko:)Dziękuję Jeszcze Raz:):):)

  5. Szkoda, że dopiero dzisiaj trafiłam na Ciebie. Trzy miesiące leniuchowałam bez ćwiczeń. Nie mogłam się zebrać. A dzisiaj poćwiczyłam z przyjemnością. Dziękuję. Jesteś świetna

  6. świetne ćwiczenia dla początkujących (bardzo początkujących) Brawo. Mam problemy ze stawami biodrowymi i kolanowymi ale te ćwiczenia to przyjemność. Mam nadzieję że przy okazji troszkę schudnę i zejdę do 6 z przodu.

  7. Dziękuję Paula za to, że jesteś jedyną osobą, która zmotywowała mnie do ćwiczeń.

  8. Witam. Ćwiczę z Tobą od niedawna. Wg mnie ćwiczenia są odpowiednie dla wracających do formy. Jestem zmęczona a nie przemęczona. Jestem 3 miesiąc po ciąży i wracam do formy z przed. Ćwiczenia dla mamusiek też już odbębniłam i polecam. Będę je na razie stosowała naprzemiennie. Pozdrawiam

Napisz komentarz