fbpx

Dłuuugo oczekiwany trening już jest na moim kanale! 💜
Zapraszam na FITBALL- trening całego ciała z dużą piłką 💪🏽💥
Za co lubię treningi z użyciem tego sprzętu
👌🏼 Angażuje nie tylko główne partie mięśniowe, ale również mięśnie głębokie, które odpowiadają za stabilizację naszego ciała. Dzięki temu jesteśmy sprawniejsi, kręgosłup jest odciążony i… spalamy więcej kalorii
👌🏼 Dzięki podporowi jaki daje nam piłka możemy wykonywać ćwiczenia w większym zakresie ruchu i nowym ułożeniu, dzięki temu mięśnie pracują w „nowy sposób”
👌🏼 piłka zapewnia odciążenie stawów i kręgosłupa- ćwiczysz efektywnie i bezpiecznie

Dodatkowo w tym treningu:

😁 Trenujesz całe ciało BEZ POWTARZANIA ćwiczeń
🔥 Spalisz ok. 300 kcal

Hej Kochana!

Raz na jakiś czas chciałabym móc do Ciebie napisać 🙂 Więc jeśli lubisz to co robię, to zapraszam Cię do mojej społeczności, dzięki czemu otrzymasz kolejną dawkę motywacji i wybranych przeze mnie treści.

Zapisz się do newslettera i pobierz darmowy trening video na pośladki.

* Zapisując się do newslettera rozumiem, że wyrażam zgodę na przesyłanie na mój adres e-mail informacji o nowych wpisach, nowościach, promocjach, produktach i usługach marki Trening Fitness Paula Piotrzkowska. Wiem, że w każdej chwili będę mogła wycofać zgodę.

10 komentarzy

  1. Paulo, świetny zestaw ćwiczeń. Przysiady z nogą na piłce ODJECHANE – piłka w jedną , noga w drugą stronę 🙂
    Ja jednak nadal jestem zauroczona Pilates Fit Yoga i chyba nic tego nie przebije.
    Dziękuję , że jesteś !
    Pozdrawiam serdecznie, Basia

  2. Super trening, uwielbiam Twoje zestawy ćwiczeń. Dzięki ! wszystkiego dobrego!
    Monika

  3. Super, zdrowy kręgosłup i ćwiczenia z piłką, może jeszcze jakiś zestaw na zdrowy kręgosłup?

  4. Cześć ! Dostałam ostatnio piłkę na urodziny i trafiłam na twoje ćwiczenia na yt, a stamtąd tu. Dopiero zaczynam, ale już mi się podoba! Bardzo miło mi się z Tobą ćwiczy 🙂

Napisz komentarz