Step Cardio Aerobic to zajęcia choreograficzne na platformie (step). Trening ten polega na nauce podstawowych kroków, które następnie łączy się w dowolne choreografie, dzięki czemu wykonywane ćwiczenia nie nudzą się i pozwalają na dobrą zabawę. Różnorodność kombinacji znakomicie rozwija koordynację ruchową, a zajęcia wpływają wzmacniająco na układ sercowo-naczyniowy. Regularne ćwiczenia stepu poprawiają kondycję oraz kształtują uda i jędrne pośladki.
Jeżeli nie masz w domu stepu, nic straconego, ten sam trening możesz wykonać również bez niego 🙂
Zapraszam na wspólny trening!
Paula
Wystąpił jakiś problem. Proszę spróbuj ponownie.
Wysłałam do Ciebie wiadomość potwierdzającą 🤗. Koniecznie sprawdź swoją skrzynkę. Czeka tam na Ciebie mały 🎁 Jeżeli nie zobaczysz wiadomości ode mnie, sprawdź również folder SPAM i koniecznie oznacz, że to nie SPAM 🙉️️.
6 komentarzy
Próbuje od kilku dni ale nadal się gubię.Mam nadzieję,że z dnia na dzień będzie szło mi lepiej.Czekam Pani Paulino z niecierpliwością na kolejną nowość.Pozdrawiam serdecznie.
Na pewno będzie lepiej 🙂 Trzymam kciuki!
Pozdrawiam
Paula
Przepraszam Panią za Paulinę,bo tak właśnie zdałam sobie sprawę,że ma Pani na imię Paula.Myślę,że Pani nie uraziłam.Tak w ogóle to staram się z Panią ćwiczyć codziennie i z niecierpliwością wyczekuję nowych ćwiczeń.Pozdrawiam.
😉
Pani Paulo! Wspaniale ćwiczy się z Panią 🙂 Z niecierpliwością czekam na nowy układ na stepie! Pozdrawiam! :)))
Dziękuję 🙂 bardzo mi miło! na pewno pojawią się kolejne treningi z użyciem stepu 😉
Pozdrawiam
Paula