Wystąpił jakiś problem. Proszę spróbuj ponownie.
Wysłałam do Ciebie wiadomość potwierdzającą 🤗. Koniecznie sprawdź swoją skrzynkę. Czeka tam na Ciebie mały 🎁 Jeżeli nie zobaczysz wiadomości ode mnie, sprawdź również folder SPAM i koniecznie oznacz, że to nie SPAM 🙉️️.
7 komentarzy
super strona i fajne ćwiczenia. widać, że się znasz na tym, co robisz 🙂
Dziękuję 🙂
coś wspaniałego, dziękii bardzo 🙂
Ja jestem szczupla
Doradztwo mi listę ćwiczeń co mogę sama w domu robić bezpiecznie na poprawę ćwiczę twoje ćwiczenia od wczoraj rana dziś skończyłam 22: 49 . Zadowolona dziękuje i przytyłam . Chcę się od ciebie nauczyć napisz na e-mail
Listę ćwiczeń na kręgosłup bo mam krzywy przy zespole marfana
Chcialabym serdecznie podziekowac za te strone i prezentowane cwiczenia i porady. Zawsze uwazalam sie za osobe w miare ruchliwa i odzywiajaca die zdrowo. Mam za to prace biurowa i cale dnie spedzam, siedzac przed komputerem. W marcu tego roku wrocilam z nart i pomyslalam, ze chcialabym zachowac choc troche dobra forme i dotlenienie, jakie tam zlapalam. Dodam, ze kilka razy w przeszlosci probowalam cwiczyc z Ewa Chodakowska- nic z tego, po paru minutach wylaczalam filmik. Przypadkiem znalazlam w sieci Twoje filmy ze stretchingiem. Zaczelam robic rozciaganie dla poczatkujacych. Pamietam, jak mnie bolaly na poczatku przy tym miesnie :)) Od tego czasu codziennie wieczorem po powrocie z pracy pierwsze co robie, to Stretching dla poczatkujacych i Rozciaganie dla bardzo poczatkujacych. Taki punkt dnia :)) W weekendy robie tez Zdrowy kregoslup. Poza tym codziennie uzywam orbitreka i twistera. Dzieki Twoim cwiczeniom czuje sie o niebo lepiej, pomagaja dla ducha i dla ciala, sylwetka mi sie poprawila. DZIEKUJE. A ostatnio rano jechalam metrem do pracy i jakas dziewczyna obok ogladala Twoje filmy :)) Pewnie tez chciala sie zmotywowac, ogolnie do dzialania. W kazdym razie super strona, ja codziennie z Toba cwicze i polecam innym. Z uwaga sledze nowe materialy na Twojej stronie.
Pozdrawiam serdecznie!