fbpx
Trening z taśmą jest bezpieczny i efektywny. Pobudza te partie mięśniowe, które nie pracują podczas ćwiczeń z typowym obciążeniem (typu hantle, kettlebell itp.) Podczas ćwiczeń taśma powinna być cały czas napięta, przez co zabezpiecza stawy i podnosi intensywność treningu.
Do ćwiczeń możesz użyć tubingu (taśma z uchwytami) lub zwykłej taśmy, którą nawija się na dłonie. Jeżeli nie masz takiej taśmy w domu nic straconego- wykonuj te same ćwiczenia bez niej 🙂
Udanego treningu 🙂

Hej Kochana!

Raz na jakiś czas chciałabym móc do Ciebie napisać 🙂 Więc jeśli lubisz to co robię, to zapraszam Cię do mojej społeczności, dzięki czemu otrzymasz kolejną dawkę motywacji i wybranych przeze mnie treści.

Zapisz się do newslettera i pobierz darmowy trening video na pośladki.

* Zapisując się do newslettera rozumiem, że wyrażam zgodę na przesyłanie na mój adres e-mail informacji o nowych wpisach, nowościach, promocjach, produktach i usługach marki Trening Fitness Paula Piotrzkowska. Wiem, że w każdej chwili będę mogła wycofać zgodę.

Napisz komentarz