Jeżeli zaczynasz dopiero swoją przygodę z ćwiczeniami lub powoli chcesz odzyskać formę i wrócić do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie ten trening przygotowałam z myślą właśnie o Tobie.
Więc jeśli nadal zastanawiasz się czy to jest ten moment, aby zacząć ćwiczyć to możesz już spokojnie przestać o tym myśleć. Koniec z wymówkami 😛 Czas na działanie❗
Ten trening będzie naprawdę łatwy, ale obiecuję, że poczujesz jak popracowały Twoje mięśnie.
Nie potrzebujesz żadnego sprzętu do wykonania tego treningu, przyda się jedynie mata, lecz jeśli nie masz maty to spokojnie możesz ją zastąpić np. kocem.
- Wszystkie ćwiczenia tłumaczę od podstaw
- Tempo dostosowane jest do osób początkujących, ale nie ma nudy
- Będziemy pracować nad całym ciałem
- Nie potrzebujemy żadnego sprzętu
- Bezpieczny również dla seniorów i osób po kontuzjach
Zrób pierwszy krok już teraz!
Koniecznie daj znać w komentarzu pod filmem jak Ci poszło!
Wystąpił jakiś problem. Proszę spróbuj ponownie.
Wysłałam do Ciebie wiadomość potwierdzającą 🤗. Koniecznie sprawdź swoją skrzynkę. Czeka tam na Ciebie mały 🎁 Jeżeli nie zobaczysz wiadomości ode mnie, sprawdź również folder SPAM i koniecznie oznacz, że to nie SPAM 🙉️️.
