Wystąpił jakiś problem. Proszę spróbuj ponownie.
Wysłałam do Ciebie wiadomość potwierdzającą 🤗. Koniecznie sprawdź swoją skrzynkę. Czeka tam na Ciebie mały 🎁 Jeżeli nie zobaczysz wiadomości ode mnie, sprawdź również folder SPAM i koniecznie oznacz, że to nie SPAM 🙉️️.
2 komentarze
Zrobiłam wczoraj pierwszy raz ten trening. A mam 20 kg nadwagi, ból pleców. Było w sam raz! Nie zniechęciłam się, poziom dostosowany dla żółtodziobów
No i do tego Pani kojący głos!
No zobaczymy co ze mnie zrobią dieta i treningi z Panią.
Dziękuję.
jestem mega zadowolona z tego treningu i plecam dla tych bez kondycji bo ciezko jest znalezc cos takiego w sieci , jestem po paru kontuzjach ciala min. polamane stawy skokowe w obu stopach, polamany staw barkowy o zebrach nie wspomne ale tylko jedna strona i problemy z kregoslupem od wytartego lendzwiowego po c 5 i to tak wszystko w poltora roku sie zadziala na przelomie 09/10 ale dzialam bo kiedys trenowalam i biegalam na dlugie dystanse wiec i kondycja byla dzis po 40 i nadprogramowych kg czas znowu zadbac o siebie wiec prosze o wiecej takich filmikow a za ten z Serca bardzo dziekuje 🙂