fbpx
IMG_3020Nie masz w domu hantli, taśm, piłek… – wykorzystaj krzesło! To świetne urozmaicenie dla domowego treningu, które daje wiele możliwości i świetnie kształtuje całe ciało.

 

Pamiętaj jednak, że krzesło musi być stabilne- obrotowe krzesła na kółkach nie nadają się do tego treningu 😉

Cały trening trwa 12 minut i zawiera 7 ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe.

Dajcie znać w komentarzach czy Wam się podoba i czy chcecie więcej treningów z krzesłem.

Powodzenia!

Pozdrawiam

Paula 🙂

Hej Kochana!

Raz na jakiś czas chciałabym móc do Ciebie napisać 🙂 Więc jeśli lubisz to co robię, to zapraszam Cię do mojej społeczności, dzięki czemu otrzymasz kolejną dawkę motywacji i wybranych przeze mnie treści.

Zapisz się do newslettera i pobierz darmowy trening video na pośladki.

* Zapisując się do newslettera rozumiem, że wyrażam zgodę na przesyłanie na mój adres e-mail informacji o nowych wpisach, nowościach, promocjach, produktach i usługach marki Trening Fitness Paula Piotrzkowska. Wiem, że w każdej chwili będę mogła wycofać zgodę.

1 Komentarz

Napisz komentarz