Już czeka na Was nowy trening siłowo- wytrzymałościowy POWER PUMP 💪🏽🔥 👉🏼trening ze sztangą (możesz ją zastąpić hantlami lub ćwiczyć bez obciążenia) 👉🏼wzmacniamy i…
Dzisiaj mam dla Was treningową przypominajkę 😍 STRONG & SLIM ⏰ 35 minut treningu na CAŁE CIAŁO Z HANTLAMI 💪 Jeśli nie robiłaś to…
Wypróbuj 30 min. trening BEACH BODY 👙💪🏽 ✅ wyrzeźbi i wzmocni wszystkie partie ciała✅ bez podskoków✅ bez powtarzania 😉 👉🏼przygotuj hantle (lub butelki z…
Kolejny trening już czeka na Was na moim kanale YouTube! bez podskoków 3 serie ćwiczeń angażujących wszystkie partie mięśniowe zwiększy siłę i wyrzeźbi całe…
30 minut SUPER TABATA, czyli intensywny trening metaboliczny, który nakręci Twój metabolizm, dzięki czemu będziesz spalała kalorie jeszcze długo po zakończonym treningu! Redukuje tkankę…
Trening Siłowy to zdecydowanie mój ulubiony trening i na stałe gości w moim planie! Dlaczego? Świetnie rzeźbi i wzmacnia całe ciało, nakręca metabolizm- im…