Harmonia, relaks i odprężenie – to wszystko znajdziesz w najnowszym treningu FLOW STRETCHING – rozciąganie & mobility.
W tej sesji skupiamy się na rozciąganiu dynamicznym- niech ta nazwa Cię nie zwiedzie.
Oznacza to, że zamiast zatrzymywać ciało w jednej pozycji (stretching statyczny), wykonujemy prostą sekwencję płynnych ruchów- flow.
To świetny sposób na zwiększenie zakresu ruchów w stawach i pozbycie się niepotrzebnego napięcia
Poczuj ten FLOW koniecznie wypróbuj najnowszy stretching na moim kanale YouTube!
Wystąpił jakiś problem. Proszę spróbuj ponownie.
Wysłałam do Ciebie wiadomość potwierdzającą 🤗. Koniecznie sprawdź swoją skrzynkę. Czeka tam na Ciebie mały 🎁 Jeżeli nie zobaczysz wiadomości ode mnie, sprawdź również folder SPAM i koniecznie oznacz, że to nie SPAM 🙉️️.
