Jeżeli ciągle zmagasz się z niechcianymi kilogramami ten artykuł piszę dla Ciebie. Wiele z nas kobiet bezskutecznie walczy z tkanką tłuszczową. Owszem pojawiają się…
W tym artykule przedstawię Ci jak w kilku krokach wyliczyć ilość kalorii, którą powinnaś przyjmować na redukcji. Krok 1 Określ swoją podstawową przemianę materii…
Czy istnieją skuteczne sposoby na to, by móc jeść więcej i nie tyć?
Jak prawidłowo napiąć brzuch podczas ćwiczeń? I co to właściwie znaczy „wciągnąć pępek do kręgosłupa”? Zobacz krótki film na YouTube, w którym wyjaśniam jak…
Specjalnie dla kobiet, które chcą zmienić swoją sylwetkę, schudnąć lub wrócić do formy sprzed lat stworzyłam aplikację NEW BODY. Jest to kompleksowe narzędzie do…
100 000 subskrybcji na YouTube 🥳🎉 Woooow💜 Dziękuję, że jesteście! Jestem ogromnie wdzięczna za Wasze wsparcie i budujące komentarze, wiadomości… to od 5 lat…