Czym posmarować kanapki, żeby były smaczne, zdrowe i FIT?
Wypróbuj moje 3 sprawdzone przepisy na szybkie i niedrogie smarowidła do chleba. Dwa pierwsze przepisy są ulubieńcami użytkowniczek mojej aplikacji NEW BODY, której celem jest redukcja tkanki tłuszczowej u kobiet.
Chcę Wam pokazać, że dbając o formę można jednocześnie cieszyć się pysznym jedzeniem.
Zapraszam na film z przepisami, a poniżej znajdziesz pełną listę zakupów.
Pasta jajeczna (2 porcje po 120 kcal)
- 4 jajka
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 3 rzodkiewki
- Szczypiorek
- Sól, pieprz
VEGE Smalec z fasoli (3 porcje po 150 kcal)
- puszka białej fasoli
- 3 suszone śliwki
- 1 mała cebula
- 3 liście laurowe
- 3 ziarna ziela angielskiego
- 1 łyżka sosu sojowego
- sól, pieprz
VEGE Pasta z ciecierzycy (4 porcje po 150 kcal)
- 400 g gotowanej cieciorki
- ok. 6 suszonych pomidorów (odsączonych z oleju)
- Łyżka oliwy
- 1/2 cytryny
- 2 ząbki czosnku
- Płatki chilli
- Śwież kolendra
- Papryka słodka, sól
Która pasta najbardziej przypadła Ci do gustu? Daj znać w komentarzu i koniecznie zostaw serduszko 💜
Wystąpił jakiś problem. Proszę spróbuj ponownie.
Wysłałam do Ciebie wiadomość potwierdzającą 🤗. Koniecznie sprawdź swoją skrzynkę. Czeka tam na Ciebie mały 🎁 Jeżeli nie zobaczysz wiadomości ode mnie, sprawdź również folder SPAM i koniecznie oznacz, że to nie SPAM 🙉️️.
