fbpx

Czym posmarować kanapki, żeby były smaczne, zdrowe i FIT?

Wypróbuj moje 3 sprawdzone przepisy na szybkie i niedrogie smarowidła do chleba. Dwa pierwsze przepisy są ulubieńcami użytkowniczek  mojej aplikacji NEW BODY, której celem jest redukcja tkanki tłuszczowej u kobiet.

Chcę Wam pokazać, że dbając o formę można jednocześnie cieszyć się pysznym jedzeniem.

Zapraszam na film z przepisami, a poniżej znajdziesz pełną listę zakupów.

Pasta jajeczna  (2 porcje po 120 kcal)

  • 4 jajka
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 3 rzodkiewki
  • Szczypiorek
  • Sól, pieprz

VEGE Smalec z fasoli (3 porcje po 150 kcal)

  • puszka białej fasoli
  • 3 suszone śliwki
  • 1 mała cebula
  • 3 liście laurowe 
  • 3 ziarna ziela angielskiego
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • sól, pieprz

VEGE Pasta z ciecierzycy  (4 porcje po 150 kcal)

  • 400 g gotowanej cieciorki
  • ok. 6 suszonych pomidorów (odsączonych z oleju)
  • Łyżka oliwy
  • 1/2 cytryny
  • 2 ząbki czosnku
  • Płatki chilli 
  • Śwież kolendra 
  • Papryka słodka, sól

Która pasta najbardziej przypadła Ci do gustu? Daj znać w komentarzu i koniecznie zostaw serduszko 💜

Wystąpił jakiś problem. Proszę spróbuj ponownie.
Wysłałam do Ciebie wiadomość potwierdzającą 🤗. Koniecznie sprawdź swoją skrzynkę. Czeka tam na Ciebie mały 🎁 Jeżeli nie zobaczysz wiadomości ode mnie, sprawdź również folder SPAM i koniecznie oznacz, że to nie SPAM 🙉️️.

Hej Kochana!

Raz na jakiś czas chciałabym móc do Ciebie napisać 🙂 Więc jeśli lubisz to co robię to zapraszam Cię do mojej społeczności, dzięki czemu otrzymasz kolejną dawkę motywacji i wybranych przeze mnie treści.

We use Sendinblue as our marketing platform. By Clicking below to submit this form, you acknowledge that the information you provided will be transferred to Sendinblue for processing in accordance with their terms of use

Napisz komentarz