Ulga dla pleców & relaks 🧘♀️ Rozłóż matę i zapraszam na blisko pół godzinny zestaw ćwiczeń, który zadba o Twój kręgosłup i pozwoli pozbyć…
Zestaw ćwiczeń, który pomoże Ci rozluźnić mięśnie grzbietu i zadbać o zdrowie kręgosłupa 🧘🏼♀️ Przygotuj matę i zapraszam na pół godziny prawdziwego relaksu i…
Zdrowy kręgosłup to trening, który zawiera ćwiczenia mające na celu wpłynąć korzystnie na: ➡️postawę ciała, ➡️zredukować dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa, ➡️rozluźnić i usunąć…
Męczą Cię bóle karku wywołane długim pochyleniem głowy do przodu gdy np. pracujesz biurowo, spędzasz wiele godzin prowadząc auto?Wiele czynności w życiu codziennym wymusza…
Czy wiesz że… Ból pleców jest jedną z najpowszechniej występujących przypadłości. W ciągu swojego życia doświadcza go 50–80% ludzi, a w społeczeństwie jednocześnie występuje u…
Przed Wami 30-minutowa sesja ćwiczeń rozciągających i mobilizacyjnych dla ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA 🧘🏼♀️odprężenie i relaks 🧘🏼♀️ulga dla obolałych pleców i nadmiernie podpisanych mięśni Wypróbuj koniecznie-…