Zapraszam Was na nowy trening- POWER SHAPE 💪🏽na moim kanale YouTube! 🔥 👉🏼trening na całe ciało z elementami cardio i modelowaniem sylwetki 👙 ⏱40 minut…
Nie wiesz od czego zacząć? Zacznij od rozgrzewki – czyli zestawu ćwiczeń, który: ✅ pobudzi całe Twoje ciało do dalszego treningu ✅ będzie świetną opcją na…
Kochani – zapraszam Was na trening SUPER BODY! 🤩 ⏱35 min 💪🏽na całe ciało 🔥spala ok 250-300 kcal 🤸🏼♂️z hantlami lub butelkami ✅trening dla…
Ulga dla pleców & relaks 🧘♀️ Rozłóż matę i zapraszam na blisko pół godzinny zestaw ćwiczeń, który zadba o Twój kręgosłup i pozwoli pozbyć…
Trening 10 minut dla SUPER BRZUCHA już jest na YouTube i czeka na Ciebie 💪🏽😉 Dołącz go do innego treningu lub potraktuj jaki Expressowy…
Jest to trening całego ciała zainspirowany asanami z jogi 🧘🏼♀️ Przygotuj matę i zaczynamy trening. 18 minut ćwiczeń- 3 rundy po 7 ćwiczeń (30…