fbpx
Kategoria

Treningi

Kategoria
Treningi

Ulga dla pleców & relaks 🧘‍♀️ Rozłóż matę i zapraszam na blisko pół godzinny zestaw ćwiczeń, który zadba o Twój kręgosłup i pozwoli pozbyć…

Brzuch Uda Pośladki

Trening 10 minut dla SUPER BRZUCHA już jest na YouTube i czeka na Ciebie 💪🏽😉 Dołącz go do innego treningu lub potraktuj jaki Expressowy…

Cardio

Jest to trening całego ciała zainspirowany asanami z jogi 🧘🏼‍♀️ Przygotuj matę i zaczynamy trening. 18 minut ćwiczeń- 3 rundy po 7 ćwiczeń (30…

Pilates

Gorąco polecam Wam 25-minutowy trening POWER PILATES Uelastycznia, rozciąga i wzmacnia mięśnie, poprawia koordynację i równowagę, kształtuje sylwetkę, bez nadmiernego rozbudowywania mięśni. Brzmii interesująco, prawda?