Już czeka na Was nowy trening siłowo- wytrzymałościowy POWER PUMP 💪🏽🔥 👉🏼trening ze sztangą (możesz ją zastąpić hantlami lub ćwiczyć bez obciążenia) 👉🏼wzmacniamy i…
28 minutowy trening CARDIO, przy którym nie będziecie hałasować, a mimo to spalicie dużą ilość kalorii 💦 oraz zaangażujecie mięśnie całego ciała! 😅💪 ✅Bezpieczny…
Zdrowy kręgosłup to trening, który zawiera ćwiczenia mające na celu wpłynąć korzystnie na: ➡️postawę ciała, ➡️zredukować dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa, ➡️rozluźnić i usunąć…
Intensywny trening na UDA I POŚLADKI! już czeka na kanale YouTube 😁💪🏽 Będzie ogień 🔥🍑👌🏼 Koniecznie wypróbuj i daj znać jak było 🤩
Dzisiaj mam dla Was treningową przypominajkę 😍 STRONG & SLIM ⏰ 35 minut treningu na CAŁE CIAŁO Z HANTLAMI 💪 Jeśli nie robiłaś to…
Zadbamy o gibkie i smukłe ciało 👙 z nowym treningiem PILATES 🤸🏼♂️ 👉🏼duży focus na brzuch, uda i pośladki👉🏼bez podskoków i nadmiernego obciążania stawów…