Dzisiaj zapraszam Cię na trening modelujący talię i pośladki. Jest to trening kompletny, czyli taki, który zawiera już rozgrzewkę i rozciąganie.
Przygotuj sobie matę lub coś na czym możesz się położyć. W jednym z ćwiczeń będziemy potrzebowali ściany lub jakiegoś stabilnego mebla, który pomoże nam utrzymać równowagę.
CZAS TRENINGU: 30 min
AKCESORIA: Mata do ćwiczeń
Jeżeli jesteś gotowa, zapraszam na matę!
Wystąpił jakiś problem. Proszę spróbuj ponownie.
Wysłałam do Ciebie wiadomość potwierdzającą 🤗. Koniecznie sprawdź swoją skrzynkę. Czeka tam na Ciebie mały 🎁 Jeżeli nie zobaczysz wiadomości ode mnie, sprawdź również folder SPAM i koniecznie oznacz, że to nie SPAM 🙉️️.
