Jest to trening całego ciała zainspirowany asanami z jogi 🧘🏼♀️
Przygotuj matę i zaczynamy trening.
18 minut ćwiczeń- 3 rundy po 7 ćwiczeń (30 sekund każde)
I jak? 🤔 Podoba Ci się joga w takiej wersji? 😍
Jest to trening całego ciała zainspirowany asanami z jogi 🧘🏼♀️
Przygotuj matę i zaczynamy trening.
18 minut ćwiczeń- 3 rundy po 7 ćwiczeń (30 sekund każde)
I jak? 🤔 Podoba Ci się joga w takiej wersji? 😍