Trening Siłowy to zdecydowanie mój ulubiony trening i na stałe gości w moim planie! Dlaczego? Świetnie rzeźbi i wzmacnia całe ciało, nakręca metabolizm- im mamy więcej tkanki mięśniowej, tym spalamy więcej kalorii. Wzmacnia kości, stawy i więzadła. Ten trening możesz wykonać również z hantlami lub kettlamj (modyfikacje znajdziesz przed każdym ćwiczeniem)
Nie bój się ciężarów ! One nie spowodują, że będziesz „męska”, wręcz przeciwnie! Dzięki nim pięknie wyrzeźbisz swoje ciało.
Wystąpił jakiś problem. Proszę spróbuj ponownie.
Wysłałam do Ciebie wiadomość potwierdzającą 🤗. Koniecznie sprawdź swoją skrzynkę. Czeka tam na Ciebie mały 🎁 Jeżeli nie zobaczysz wiadomości ode mnie, sprawdź również folder SPAM i koniecznie oznacz, że to nie SPAM 🙉️️.
1 Komentarz
Cudowny trening