Jeżeli zaczynasz dopiero swoją przygodę z ćwiczeniami lub powoli chcesz odzyskać formę i wrócić do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie ten trening przygotowałam z…
Ostatnio prosicie mnie najczęściej o szybkie, konkretne treningi 🔥 No to proszę. Bez wymówek – do zrobienia nawet na wyjeździe, czy kiedy upał doskwiera…
MEGA HIIT czyli intensywny trening interwałowy jest już dostępny na moim kanale YouTube. Ten trening świetnie spala tkankę tłuszczową i nakręca metabolizm dzięki czemu…
NOWOŚĆ SUPER CARDIO STEP Ostatni trening ze stepem nagrałam dla Was 3 lata temu?! Fani tego sprzętu musieli trochę poczekać na kolejny trening, ale…
W treningu Slim BODY ćwiczenia nie powtarzają się, a energiczna muzyka cały czas nakręca tempo. Trenujemy bez nudy i z mega powerem. Zapraszam na…
Trening Całego Ciała BEZ SKAKANIA BEZ POWTÓRZEŃ Ciekawe i bezpieczne ćwiczenia, które są przyjazne dla Waszych stawów i sąsiadów …