Zapraszam Was na króciutki trening na mięśnie grzbietu. Już niebawem pojawi się trzecia, obszerniejsza części z serii „Zdrowy Kręgosłup” 🙂
Mięśnie ramion to chyba najbardziej zaniedbywana część ciała podczas treningu wielu kobiet. Dlaczego tak jest? Panie nie lubią, nie chcą czy boją się ćwiczyć…